PINAS

Iwas Hypertensyon mga dapat at ‘di dapat

Ni: Ana Paula A. Canua

Ngayon na nalalapit na ang pasko at new year kung saan kabi-kabila ang mga kainan, inuman at puyatan, ‘di maiiwasan na maging  dahilan ito sa  pagtaas ng altapresyon. Kaya bata man o matanda, nasa lahi man o wala mahalaga na siguraduhin na ‘di mapapabayaan ang kalusugan habang nagkakasiyahan. Kaya naman ito ang mga pagkain na pwedeng idagdag sa handaan.

Iwasang sumobra sa  mga pagkaing